صحت

اگر آپ روزانہ دوڑ کر “فٹ” رہنے کی کوشش کرتے ہیں، تو ذرا رک جائیے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ شوگر اور موٹاپے کے خلاف وزن اٹھانا دوڑنے سے کہیں زیادہ طاقتور دوا ثابت ہوسکتا ہے۔ ورجینیا ٹیک یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے چوہوں پر ایک دلچسپ تجربہ کیا۔ کچھ چوہوں کو ہائی فَیٹ ڈائٹ دی

گردے ہمارے جسم کے سب سے محنتی اور اہم اعضا میں سے ایک ہیں، جو خون کو صاف کرتے اور مضر مادّوں کو جسم سے خارج کرتے ہیں۔ لیکن جب یہ صحیح طریقے سے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو اس کے اثرات نہ صرف ہاتھوں اور پیروں پر بلکہ آنکھوں میں بھی ظاہر ہونے

ایک طویل مدتی تحقیق کے مطابق روزانہ زیادہ قدم چلنا الزائمر سے جڑے دماغی تغیرات کو سست کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ وہ بزرگ افراد جن کے دماغ میں بیٹا ایمائلائیڈ نامی نقصان دہ پروٹین کی مقدار زیادہ تھی۔ اگر وہ جسمانی طور پر فعال رہے

ماہرین نے نئی تحقیق میں خبردار کیا ہے کہ رات کے وقت مصنوعی روشنی میں زیادہ وقت گزارنا دل کے امراض کے خطرات کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ امریکی شہر نیو اورلینز میں ہونے والے امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے اجلاس میں پیش کی جانے والی تحقیق کے مطابق وہ افراد جو زیادہ

عام طور پر بچوں میں زیادہ پسینہ نہیں آتا، کیونکہ ان کے پسینے کے غدودمکمل طور پر تیار نہیں ہوتے۔ لیکن اگر آپ کے بچے کو زیادہ اور بار بار پسینہ آ رہا ہے، تو یہ ایک خطرے کی علامت ہو سکتی ہے جسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ بچوں کا جسم بالغوں سے مختلف

پورے ملک میں ہلکی ٹھنڈ اور ٹھنڈی ہوائیں محسوس کی جانے لگی ہیں۔  لیکن یہ سردی صرف باہر کے موسم کو نہیں بدلتی بلکہ جسم پر بھی اثر ڈالتی ہے۔کئی لوگ شکایت کرتے ہیں کہ جیسے ہی ٹھنڈ بڑھتی ہے، ہاتھ پیر کی انگلیاں سوج جاتی ہیں اور ان میں خارش یا درد ہونے لگتا

اگر آپ کی عمر ڈھل چکی ہے، کمر جھک چکی ہے اور یادداشت بھی ساتھ چھوڑ رہی ہے تو تو خوشخبری یہ ہے کہ خوش رہنے کا نسخہ آپ کے دو ہی قدم دور ہے۔ اور وہ ہے دوستی اور خدمت گزاری! یونیورسٹی آف مشی گن کی ایک نئی تحقیق کے مطابق، بزرگ افراد اگر

بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی جہاں عام صحت کے لیے تشویش کا باعث بن رہی ہے، وہیں اب سائنسدانوں نے انتباہ دیا ہے کہ اس کے اثرات رحمِ مادر میں پلنے والے بچوں کے دماغ تک پہنچ سکتے ہیں۔ اسپین میں کی گئی ایک نئی تحقیق سے یہ انکشاف ہوا ہے کہ اگر حاملہ خواتین دورانِ

برطانوی محققین کے ایک نئے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ مضبوط عضلات رکھنے والے افراد میں موٹاپے سے ہونے والے دل، جگر اور گردوں کے نقصانات کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہوسکتا ہے۔ جرنل آف کلینیکل اینڈوکرائنولوجی اینڈ میٹابولزم میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق مضبوط گرفت رکھنے والے فربہ افراد میں