صحت

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ دودھ، دہی، پنیر اور دیگر ڈیری مصنوعات میں قدرتی طور پر پائے جانے والے ٹرانس فیٹس دل کی بیماری، فالج یا ذیابیطس کے خطرات میں اضافے سے منسلک نہیں ہیں۔ نیوٹریشن ریسرچ جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق میں یورپ، امریکا اور کینیڈا سے تعلق رکھنے

ایک نئی بین الاقوامی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ لمبی اور صحت مند زندگی کے لیے صرف چہل قدمی یا دوڑ کافی نہیں بلکہ طاقت بڑھانے والی ورزشیں بھی انتہائی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق کارڈیو اور اسٹرینتھ ٹریننگ کا امتزاج قبل

دنیا بھر میں گردوں کی دائمی بیماری تیزی سے ایک بڑے طبی چیلنج کی صورت اختیار کر رہی ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا گیا کہ اگر بروقت اقدامات نہ کیے گئے تو 2040 تک یہ بیماری دنیا میں اموات کی پانچ بڑی وجوہات میں شامل ہو سکتی ہے۔ طبی جریدے دی لانسیٹ میں شائع تین

نئی سائنسی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ نیند صرف جسم اور دماغ کو آرام فراہم کرنے کا ذریعہ نہیں بلکہ اس دوران دماغ ایک اہم صفائی کے عمل سے بھی گزرتا ہے، جو نقصان دہ مادوں کو خارج کرکے دماغی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ سائنسی جریدے ’’سائنس‘‘ میں شائع ہونے