صحت

اکثر لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ “میرا وزن کتنا ہونا چاہیے؟” لیکن ماہرین صحت کے مطابق اس سوال کا کوئی ایک سادہ جواب نہیں۔ ہر انسان کا جسم مختلف ہوتا ہے، اس لیے ایک ہی وزن سب کے لیے مثالی نہیں ہو سکتا۔ اگرچہ باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی)، کمر اور کولہوں کا […]

اگر آپ سمجھتے ہیں کہ مالٹے کا جوس صرف تازگی یا وٹامن سی کے لیے ہوتا ہے تو اب آپ کو اپنی رائے بدلنی پڑ سکتی ہے۔ ایک نئی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ مالٹے کا جوس دل کی صحت کے لیے ایک طاقتور قدرتی محافظ ثابت ہو سکتا ہے۔ معروف سائنسی جریدے

میٹھا کم، خطرہ زیادہ؟ شوگر فری لکھا دیکھ کر سکھ کا سانس لینے والوں کے لیے چونکا دینے والی خبر آ گئی ہے۔ سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ سوربیٹول جیسے شوگر سبسٹی ٹیوٹس، جنہیں صحت مند متبادل سمجھا جاتا ہے، درحقیقت جسم میں جا کر وہی کام کر سکتے ہیں جو عام چینی کرتی

ڈپریشن اور اینگزائٹی (بے چینی) کو پہلے ہی دل کے دورے، دل کی بیماری اور فالج کے خطرے سے جوڑا جاتا رہا ہے، لیکن اب ماہرینِ طب کا کہنا ہے کہ وہ اس کی ممکنہ وجہ بھی جان چکے ہیں۔ امریکا کے معروف طبی جریدے سرکولیشن: کارڈیو ویسکیولر امیجنگ میں شائع ہونے والی ایک نئی

سوئیڈن کے طبی ماہرین اپنی حالیہ تحقیق سے اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ زیادہ چکنائی والی پنیر اور بالائی (کریم) کا استعمال ڈیمنشیا (یادداشت کی بیماری) کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ طبی جریدے نیورولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کی سربراہ سویڈن کی لنڈ یونیورسٹی کی ماہرِ غذائیت ایملی سونیسٹیڈٹ کا کہنا

ایک نئی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ مناسب نیند نہ لینا انسانی زندگی کی مدت کم کرنے کی بڑی وجہ بن سکتا ہے، حتیٰ کہ یہ خراب خوراک، ورزش کی کمی اور سماجی تنہائی سے بھی زیادہ خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق نیند محض آرام نہیں بلکہ ایک بنیادی حیاتیاتی

نیدرلینڈز کی ماستریخت یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزانہ دو مقدار مونگ پھلی کھانے سے عمر رسیدہ افراد کی دماغی صحت میں بہتری آسکتی ہے ۔ یہ تحقیق ایسے وقت سامنے آئی ہے جب صرف امریکا میں ہی 2025 تک الزائمر کے مریضوں کی تعداد 70 لاکھ سے

عالمی ادارۂ صحت (ڈبلیوایچ او) نے اپنی نئی تحقیق میں ایک بار پھر واضح کر دیا ہے کہ ویکسین اور آٹزم کے درمیان کوئی تعلق موجود نہیں۔ یہ اعلان ایسے وقت میں سامنے آیا ہے جب امریکا میں کچھ حلقے ویکسینز کے بارے میں گمراہ کن نظریات پھیلا رہے ہیں۔ اے ایف پی کے مطابق

انٹرنیٹ اور اسمارٹ فون کے پھیلاؤ کے بعد سوشل میڈیا روزمرہ زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے۔ فیس بک، انسٹاگرام اور اسنیپ چیٹ جیسے پلیٹ فارمز پر ہر عمر کے افراد اپنی مصروفیات اور زندگی کے لمحات شیئر کر رہے ہیں، تاہم ایک نئی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ سوشل میڈیا کا